Teachers, save “Encontrar tu cuerpo Yeti - Video” to assign it to your class.

Entrar en tu cuerpo Yeti puede ayudarte a sentirte más concentrado y listo para tu día. Mira el video para aprender todo sobre cómo debería verse tu cuerpo Yeti y cómo practicar para encontrarlo. 1. Presiona en el enlace Mind Yeti y mira el video. Sigue las instrucciones para practicar. 2. Reflexionemos: ¿Pudiste encontrar tu cuerpo Yeti? ¿Cómo se movió o cambió tu cuerpo cuando imaginaste la cuerda jalándote? ¿Cómo te hace sentir tu cuerpo Yeti? 3. Toca el botón de Agregar respuesta 4. Toca la herramienta de dibujo para dibujar una imagen tuya en tu cuerpo Yeti. Asegúrate de incluir la cuerda que te levanta desde arriba y tus pies en el piso. 5. Toca el micrófono para compartir sobre tu dibujo y cómo te sentiste cuando estabas en tu cuerpo Yeti. 6. Toca la palomita verde para agregar a tu diario. ¿Porqué familia? : La conciencia plena ayuda a los niños a manejar el estrés y a superarlo más rápidamente. La práctica de la conciencia plena, incluso unos pocos minutos al día tiene beneficios para la salud. La investigación sugiere que la conciencia plena puede aumentar el enfoque, el estado de alerta, la capacidad de recuperación y la conciencia de los propios sentimientos.