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Student Instructions

Recreo de la Conciencia Plena: Yoga de la Amabilidad

1. Descanse y mire éste video para practicar yoga de la amabilidad con Marianne! 2. Después de su recreo de la conciencia plena haz clic aquí para cargar un fóto de su postura favorita del video o haz clic aquí para dibujar a si mismo haciendo su postura favorita. 3. Escoja su afirmación positivo favorito {por ejemplo, “Yo soy amable”} del video y usa la para escribirlo cerca de su fóto o dibujo. 4. Después, grabe su voz diciendo la afirmación y porque la le gusta, o si prefiere, escribe su respuesta. 5. Haz clic cuando termine para entregarlo! 6. En cualquier momento cuando necesita descansarse, practica unos minutos de yoga de la amabilidad y repite su afirmación positiva!

Other, Health, Physical Education, Social Emotional Learning
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