Teachers, save “Hola, gratitud - Audio” to assign it to your class.

La gratitud es notar las cosas buenas en tu vida y decir gracias por esas cosas. ❤️ Decir gracias puede ayudarte a estar de mejor humor y calmar el alboroto a tu alrededor. Escuchemos cómo tener gratitud te hace estar más conectado con el mundo. 🌍 1. Presione el enlace Mind Yeti y mire el video. Sigue las instrucciones en el video. 2. Reflexionemos: ¿Cuáles fueron algunas de las cosas especiales, grandes y pequeñas, que te hicieron feliz esta semana? ¿Cómo cambió tu estado de ánimo al pensar en estas cosas por las que estabas agradecido? 3. Haz un dibujo o crea un collage, usando imágenes recortadas de revistas o de la computadora, de cosas que te hacen feliz. 😀 Estas pueden ser cosas que te hicieron feliz esta semana o cosas que amas y que te traen alegría cada vez que las ves o juegas con ellas. 4. Toca el botón de Agregar respuesta. 5. Toca la cámara para tomar una foto de tu dibujo o collage. 6. Toca el micrófono para contar todo sobre tu dibujo o collage. Comparte sobre cada una de las cosas especiales que te hacen feliz y pueden mostrar gratitud cada día. 7. Toca la palomita verde para agregarlo a su diario. 8. Pon tu dibujo o collage en tu refrigerador para que puedas encontrarlo fácilmente. Elije una cosa cada día para pensar y mostrar gratitud. 💞 ¿Porqué familia?: La conciencia plena ayuda a los niños a manejar el estrés y a superarlo más rápidamente. La práctica de la conciencia plena, incluso unos pocos minutos al día tiene beneficios para la salud. La investigación sugiere que la conciencia plena puede aumentar el enfoque, el estado de alerta, la capacidad de recuperación y la conciencia de los propios sentimientos.