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Mind Yeti

Student Instructions

La nueva estudiante - Audio

Hay muchas maneras de ser amable con las personas: puedes decir algo para hacer sonreír a alguien o ayudarlo a resolver un problema. No hay límites en la forma en que podemos ser amables el uno con el otro. Veamos cómo la amabilidad nos ayuda a sentirnos más conectados entre nosotros y cambia nuestro estado de ánimo. 1. Presiona el enlace Mind Yeti y mira el video. Sigue las instrucciones en el video. 2. 💭 Reflexiona - ¿Cómo te sentiste contigo mismo al hablar con la nueva estudiante? ¿Cómo se sintió tu cuerpo? ¿Cómo cambió tu estado de ánimo? ¿De qué otras maneras has sido amable con los demás y cómo te hizo sentir? 3. 📓 Usando un diario o 📝 hoja de papel, ✏️ escribe la historia del tiempo que fuiste amable con alguien, ¿Qué pasó? ¿Cómo mostraste amabilidad? ¿Cómo se sintió la persona después de que la ayudaste? Como pudiste saberlo ¿Cómo te sentiste? 4. Toca el botón de Agregar respuesta 5. Toca la cámara para tomar una foto de tu escritura. 6. Toca el micrófono para leer tu historia en voz alta y compartir cualquier otro detalle sobre la historia. ¿Cómo podría esta historia ayudarte a encontrar la calma y la paz cuando sientes que el alboroto se eleva a tu alrededor? 7. Toca la palomita verde para agregarlo a tu diario. 8. Si comienzas a sentir el alboroto esta semana, piensa en esta historia y en cómo te hizo sentir mostrar amabilidad. Ve cómo la historia cambia tu estado de ánimo y ayuda a calmar el alboroto. ¿Porqué familia?: La conciencia plena ayuda a los niños a manejar el estrés y a superarlo más rápidamente. La práctica de la conciencia plena, incluso unos pocos minutos al día tiene beneficios para la salud. La investigación sugiere que la conciencia plena puede aumentar el enfoque, el estado de alerta, la capacidad de recuperación y la conciencia de los propios sentimientos.

1st Grade, Kindergarten, 2nd Grade, Home Learning, Social Emotional Learning
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This activity creates encourages students to practice mindfulness and gratitude. You can modify this activity based on your student's age and skill. CASEL: Self-Awareness and Self-Management CCSS.ELA-LITERACY.SL.K-3.2 CCSS.ELA-LITERACY.SL.K-3.3 CCSS.ELA-LITERACY.SL.K-3.6 CCSS.ELA-LITERACY.SL.4-5.2 CCSS.ELA-LITERACY.SL.4-5.4 In 2016, Committee for Children brought together award-winning creative partners and top experts in mindfulness research to develop Mind Yeti. A research-based tool with guided mindfulness sessions, Mind Yeti helps kids and adults settle the Hubbub and create safer, kinder communities. Learn more and find teacher guides at: www.mindyeti.com